Hành trình tập luyện cho người mới bắt đầu Bắt đầu thế nào cho đúng

Người mới bắt đầu thường bối rối không biết nên tập gì, mua gì, và bắt đầu từ đâu. Lời khuyên là: hãy bắt đầu với những bài tập đơn giản và dụng cụ cơ bản như thảm yoga, tạ tay nhẹ, dây kháng lực để làm quen dần với cường độ vận động.

Bạn có thể tìm trọn bộ các thiết bị phù hợp tại Enerfit – nơi chuyên cung cấp dụng cụ tập thể thao tại nhà với sự tư vấn tận tâm. Khởi động hành trình mới của bạn ngay hôm nay – từng bước nhỏ sẽ dẫn tới thay đổi lớn!