Đau khớp gối Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Đau khớp gối là tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, từ người trẻ đến người cao tuổi. Đây không chỉ là dấu hiệu của chấn thương tạm thời mà còn có thể là biểu hiện của các bệnh lý xương khớp nghiêm trọng như thoái hóa khớp gối, viêm khớp hay tổn thương dây chằng. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị sẽ giúp bảo vệ sức khỏe khớp gối, hạn chế biến chứng.

1. Nguyên nhân gây đau khớp gối

Đau khớp gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, phổ biến nhất gồm:

• Thoái hóa khớp gối: Xảy ra khi sụn khớp bị mòn theo thời gian, thường gặp ở người trung niên và cao tuổi.

• Chấn thương: Gãy xương, rách sụn chêm, đứt dây chằng do tai nạn hoặc chơi thể thao.

• Viêm khớp gối: Có thể là viêm khớp dạng thấp, viêm khớp nhiễm khuẩn hoặc gout.

• Tràn dịch khớp gối: Do chấn thương hoặc viêm, gây sưng và đau.

• Tư thế sinh hoạt sai: Ngồi xổm, đứng lâu, mang vác nặng thường xuyên.

2. Triệu chứng thường gặp khi bị đau khớp gối

Người bị đau khớp gối thường gặp các dấu hiệu:

• Cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng khớp gối.

• Khó vận động, đặc biệt khi gập hoặc duỗi chân.

• Khớp gối sưng, nóng, đỏ (nếu có viêm).

• Tiếng kêu “lục cục” khi di chuyển.

• Cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu.

3. Cách chẩn đoán đau khớp gối

Bác sĩ sẽ kết hợp khám lâm sàng với các phương pháp cận lâm sàng như:

• Chụp X-quang để phát hiện thoái hóa hoặc gãy xương.

• Siêu âm để kiểm tra dịch khớp hoặc tổn thương phần mềm.

• MRI để đánh giá dây chằng, sụn chêm.

• Xét nghiệm máu nếu nghi ngờ bệnh viêm khớp hoặc gout.

4. Phương pháp điều trị đau khớp gối

Tùy vào nguyên nhân, mức độ tổn thương, bác sĩ có thể chỉ định:

4.1. Điều trị nội khoa

• Thuốc giảm đau, kháng viêm (paracetamol, NSAIDs)

• Thuốc bổ sung sụn khớp (glucosamine, chondroitin)

• Tiêm corticosteroid hoặc hyaluronic acid vào khớp gối để giảm viêm, tăng bôi trơn.

4.2. Vật lý trị liệu

• Tập các bài tập cho khớp gối để tăng cường cơ và cải thiện độ linh hoạt.

• Sử dụng máy siêu âm trị liệu, chiếu tia hồng ngoại để giảm đau.

4.3. Điều trị ngoại khoa

• Nội soi khớp để loại bỏ mảnh sụn hư.

• Thay khớp gối nhân tạo trong trường hợp thoái hóa nặng.

5. Cách phòng ngừa đau khớp gối hiệu quả

• Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên khớp gối.

• Tập luyện thường xuyên với các môn nhẹ nhàng như bơi lội, yoga, đạp xe.

• Tránh mang vác quá nặng hoặc đứng/ngồi một tư thế quá lâu.

• Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, vitamin D, omega-3 để nuôi dưỡng xương khớp.

Kết luận:
Đau khớp gối là vấn đề không nên xem nhẹ vì có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Khi xuất hiện các triệu chứng, người bệnh nên đi khám sớm để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời, kết hợp thay đổi lối sống để bảo vệ khớp gối lâu dài.