Thể Dục Nhịp Điệu Aerobics

Mời bạn đến với CÂU LẠC BỘ THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU AEROBICS

* Lớp người lớn (từ 15-70 tuổi):      

   Sáng: 5h00 - 6h00                             

   Tối:    19h30 - 20h30

* Lớp thiếu nhi (từ 2-15 tuổi)

   Tối: 18h30 - 19h30

Lớp tập từ thứ 2 đến thứ 7 (Chủ nhật nghỉ)

Địa điểm:

Tại TRUNG TÂM VĂN HÓA LIÊN PHƯỜNG BÌNH HƯNG HÒA A

(Nằm trên đường Kênh Nước Đen gần Ngã Tư Cầu Trắng của quận Tân Phú, xin xem bản đồ đường đi đính kèm)

Mọi chi tiết xin liên hệ cô Hồng Anh: ĐT 0902 777 346

***LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP AEROBICS:

* Đối với người lớn:

- Làm tan mỡ bụng, chống lão hóa

- Ngăn ngừa và giảm bệnh hiệu quả

(bệnh tim, tiểu đường, huyết áp, viêm xoang, gai cột sống, thoái hóa khớp, máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, parkinson v.v...)

- Làn da trở nên căng mịn, hồng hào

- Máu huyết lưu thông, năng động hơn

- Giảm căng thẳng, luôn luôn yêu đời.

* Đối với trẻ em:

- Phát triển hệ cơ, kích thích xương sụn làm tăng chiều cao nhanh chóng

- Máu huyết lưu thông, tăng cường khả năng tư duy và tập trung khi học tập

- Tăng khả năng đề kháng, chịu lực tốt trước các tác động gây tổn thương cơ thể

- Giảm căng thẳng, tránh bệnh trầm cảm ở trẻ em.