Bị tiểu đường có uống được nước cam không

Chỉ số đường huyết của quả cam nằm ở nhóm thấp (GI = 44). Dù nước cam có chỉ số đường huyết cao hơn quả cam nhưng đồ uống này vẫn khá an toàn khi so với các loại nước ngọt đóng chai. Với thắc mắc bị tiểu đường có uống nước cam được không thì câu trả lời là vẫn có thể uống nước cam với lượng vừa phải mỗi ngày (tương đương với 1 – 2 quả cam). Không chỉ giúp người bệnh cải thiện hệ miễn dịch, nước cam có thể giúp cân bằng nồng độ đường huyết trong trường hợp bị hạ đường huyết đột ngột.